1、准备橙子，洗净切开，剥出果肉，去掉外层橙皮和白色内表皮以及包络膜；

2、剥完后，放少量果肉到榨汁机果汁杯，加凉开水，开机搅拌，剩下的橙子在搅拌过程中从进料口放入，搅拌成汁；

3、全部榨成果汁后停机，用筛网过滤，倒入杯子即可饮用。