徒步爬山的好处；

1、徒步爬山能锻炼脚力，锻炼心肺功能；

2、徒步爬山能磨砺意志，开阔胸怀；

3、徒步爬山既是人对自然的挑战，也是对自我的挑战；

4、徒步爬山是一种最好的积极性休息，可使原来一切紧张的大脑细胞得到放松。