1、新生儿每日需水量为每公斤150毫升。

2、青少年的每日需水量为1000到1500毫升。

3、成年人平均每日应补充2升左右，约7到8杯水，不包括饮食中的水分。

4、老年人每日饮水保持在2000到3000ml左右。

人体是内碱外酸环境，建议饮用弱碱性的活性水。